Жан
Пользователь
|
Написано от 04 Января 2011, 12:12:57
как мне избавиться раньше весил 100 кг а ща 140 кг как можно и желательно до лета под скажите какие жирожигатели эфективные
|
Mihan123
Пользователь
 можно доверять
|
Написано от 04 Января 2011, 13:01:50
С химией не знаю, а вот обычной воды пей для своего веса литра 2,3. По утрам бегать начинай. На себе проверено!
|
OwMeN
Пользователь
можно доверять
 тянет 170 кг.
|
Написано от 04 Января 2011, 14:02:28
жиросжигатель тут сильно не поможет, да и бег думаю туговато будет... диета + плавание+ л-карнитин
|
Шварцнеггер
Пользователь
можно доверять
|
Написано от 04 Января 2011, 21:09:11
Сядь на диету сжигай больше каллорий чем употребляешь,перейди на аэробные нагрузки меньший вес больше подходов и повторений если есть велотренажор начни сначало на нем после того как немного скинешь можно перейти к легкому бегу только все постепенно а то вес действительно большой!
|
HottleR
Пользователь
 жмёт 50x12 кг.
|
Написано от 09 Января 2011, 00:12:42
сбросил 44 кг за 3 месяца с 135 до 91 .Пил 2 курса жироcжигателя демитодрин экстрим.Тренировался через день.Проги тренировок взял все с этого сайта,силовые почти невыросли ,но весь норм ушел.После 18 не ешь и хавай на 1500ккал в день.Ну зеленый чай пей на ночь=)
|
HottleR
Пользователь
жмёт 50x12 кг.
|
Написано от 09 Января 2011, 15:03:11
Trojan написал:
HottleR написал:
сбросил 44 кг за 3 месяца с 135 до 91 .Пил 2 курса жироcжигателя демитодрин экстрим.Тренировался через день.Проги тренировок взял все с этого сайта,силовые почти невыросли ,но весь норм ушел.После 18 не ешь и хавай на 1500ккал в день.Ну зеленый чай пей на ночь=)
Ого, не обвисла кожа?
Не обвисла
|
|
|
 Реклама на сайте от 3 рублей
|
приседает 160 кг.
